Kort: Meditation är en övning där man tränar uppmärksamhet, koncentration eller inre stillhet.
Meditation finns i flera religiösa och sekulära sammanhang, men är särskilt viktig i många former av buddhism. Den kan användas för att observera tankar, minska begär, skapa lugn eller nå djupare insikt.
Se även: Buddhism, Den åttafaldiga vägen, Livsåskådning